ワインはアルコールの中でもとても健康的な飲みものです。
ワインの中には多くのミネラルや、ビタミン、最近注目を
集めているポリフェノールのどが多く含まれていて
生活習慣病や抗ガン作用などにとても効果的です。

その他にも血圧を下げる効果や血をサラサラにする効果
殺菌作用などがあります。
目安として毎日グラス１杯〜２杯程度が好ましいでしょう。
あまり飲みすぎてもよくありませんので注意が必要です。
赤ワインに含まれるポリフェノールなどの栄養物質は
他の野菜に比べて豊富に入っているので少量でいいのです。
特にポリフェノールが一番含まれている野菜と比べても
赤ワインの方が断トツに豊富に含まれています。

赤ワインで予防できる病気は結構あります。
長寿で健康に暮らす方法の一つに
動脈硬化や心臓疾患などにかからない事が大事ですよね。
ワインには血行促進や血液をサラサラにしてくれる
作用が含まれています。

赤ワインの中に含まれるポリフェノールと言う物質が
動脈硬化やガンの予防に役立ちます。
その他にもアルツハイマーや高血圧などにも効果があります。

お酒などのアルコール飲料は昔から『未病を治す、酒は百薬の長』
などと言われています。
お酒は健康にもいいですが、やはり適度に飲むようにしましょう。
あまり飲みすぎると体に害を及ぼすようになります。

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