赤ワインダイエットで成功する裏技!!

赤ワインダイエットで成功する裏技!!

ワインは健康にいい事がフランスの学術の雑誌に掲載され
そこから一気にワインブームなどが始まりましたよね。
また、近年ではワインはダイエットなども
効果があるという事が分かってきたみたいです。

 

赤ワインにはポリフェノールと言う物質を豊富に含んでおり
動脈硬化や認知症の予防にもなると同時に
血液のサラサラにする効果があります。
さらに、脂肪を燃焼させる効果もある事がわかりました。
ポリフェノールは何かと簡単に言いますと
苦みや渋みの物質のもとです。
この苦みの物質には抗酸化作用があり
老化防止にも一役かっているのです!!

 

赤ワインは実際に脂肪を燃やす効果がありますが
ワインにもカロリーがある事を忘れてはいけません。
ワインは大体ワイングラス1杯で70〜80キロカロリーあります。
一日の目安としてワイングラス2杯(200g)が適量です。
飲みすぎると意味がありません。

 

むしろ飲みすぎはカロリーオーバーになり
太ってしまう原因になるため注意が必要です。

 

また、食事の時間も長くかけてたべることにより
食べる量も抑えられ効果的にダイエットが出来ると思います。
また、毎日継続してワイングラス1杯〜2杯
飲むことによって健康的な食生活の一部となっていきます。

赤ワインダイエットで成功する裏技!!関連ページ

ワインにはどんな種類があるの??
ワイン好き必見!赤ワインの美味しい飲み方
赤ワインの種類ってどういうのがあるの?
美味しいワインをいつまでも!!赤ワインの保存方法
赤ワインに含まるポリフェノールの効能?
ワイン好きのワイン紹介!!おすすめの赤ワインや特徴
赤ワインにはどんな料理が合う?
赤ワインのコクが最高!!赤ワインの牛肉煮込み
赤ワインと鶏肉を使った美味しくて簡単な料理!!レシピ紹介!!
赤ワインを美味しく飲む方法!!赤ワインに合うおつまみって何?
美味しい赤ワインソースの作り方
料理に欠かせない!?赤ワインビネガーとは?
ワインビネガーってワインの代用に出来るの??
赤ワインってカロリーどれくらいあるの?
赤ワインって健康にいいって言うけど本当?
赤ワインって認知症に効果的って聞いたけど本当?
赤ワインを使ったおいしい料理を作る裏技!!
白ワインを楽しむ方法!
フルーティーな味わいが特徴!!ドイツの白ワインについて
牡蠣が旨くなる!?有名ワイン、シャブリとは?
魚料理だけしか合わない?白ワインに合う料理を教えて!!
白ワインに合うおつまみ紹介♪
白ワインを美味しく飲むために!!グラス選びの方法
ワイン好なら必ずやっている!!白ワインの美味しい飲み方伝授!
健康にも最適!!ワインビネガーって何?
超有名!!ブルゴーニュ地方の白ワイン
今流行ってる!?ホットワインの美味しい飲み方の裏技!!
夕飯やお酒と共に!!白ワインを使ったおすすめレシピ紹介します!
ホットワインは風邪予防に最適!!
白ワインを楽しむ!!白ワインを使った簡単で美味しいカクテル!!
ロゼワインって何?
ロゼワインにあう料理や、ロゼワインを使った料理を教えて!
ロゼワインの美味しい飲み方の裏技!!
ロゼワインの特徴や魅力を紹介します♪
アイスワインとは??
アイスワインと普通のワインってどう違うの?
アイスワインの美味しい飲み方を伝授!!
ワインに詳しくない人のために!貴腐ワインってなに?
貴腐ワインの美味しい飲み方
貴腐ワインの知識を深める!世界三大貴腐ワイン
貴腐ワインを美味しく熟成、保存させる方法
高級貴腐ワインの価格ってどのくらいするの?
世界三大貴腐ワインの一つ!!ドイツのおいしい貴腐ワイン
毎年お祭り騒ぎ!!ボジョレーヌーボーの解禁日
ヴィンテージワインとは
最高の時間を過ごすために!!ワイングラスの種類や選び方を紹介します!
世界有数のワイン生産地!!イタリアワインの特徴
フランスワインの知識
友人や恋人、家族にプレゼントするワインの選び方、裏技もあり!
長期保存、熟成が楽々できる!家庭用ワインセラーのメリット

ホーム RSS購読 サイトマップ
inserted by FC2 system